はじめに：完璧を目指さない「暮らしの整え方」
仕事・育児・家事に追われて、
「毎日が時間との戦い」「全部自分でやらなきゃ」と感じていませんか？
私自身、仕事をしながら家事と育児を両立する中で、何度も「もう無理かも」と思ったことがあります。
でも、**「完璧を手放し、仕組みと外部サービスに頼る」**ようになってから、
ようやく心にも時間にも余裕が生まれました。
このページでは、私が実際に試して良かった
✅ 家事を効率化する工夫
✅ 育児サポート制度や補助金の活用方法
✅ 家事代行など外部サービスの体験談
を中心にまとめています。
同じように、家事と育児の両立で悩む方の参考になれば嬉しいです。
🧹 家事をラクにする工夫とサービス
▶ 家事代行を使ってみた感想 ― 仕事・育児・介護に追われる家庭の体験談
仕事・育児・介護が重なる中、どうしても手が回らない家事。
そんな時に頼ったのが 家事代行サービス でした。
初めて使ったのは「ダスキン」。
驚いたのは、こちらが細かく指示しなくても「ここも掃除しておきましょうか？」と提案してくれること。
普段手が届かない場所まできれいにしてもらえて、本当に助かりました。
「家事代行は贅沢じゃなくて、生活を回すためのサポート」
そう感じてから、気持ちがグッと楽になりました。
👉 関連記事：家事代行を使ってみた感想 ― 仕事・育児・介護に追われる家庭の体験談
▶ 買ってよかった家電・便利グッズまとめ（時短重視）
家事を“自動化”するだけで、生活の質は大きく変わります。
私が実際に使ってよかったのは、
- ロボット掃除機（出勤前に自動で掃除完了）
- 食洗機（手洗いの時間を短縮）
- 乾燥機付き洗濯機（天候に左右されない）
これらは「お金で時間を買う」代表的な投資。
一度導入すれば、毎日のストレスを大きく減らせます。
👉 関連記事：買ってよかった時短家電・便利グッズまとめ
▶ 自治体の家事支援制度を上手に使う
「家事代行って高い」と思っていませんか？
実は自治体によっては、育児支援や子育て応援券などで家事代行を割安で使える制度があります。
たとえば
- 育児支援券（ベビーシッター・家事支援）
- ファミリーサポートセンター（地域住民による支援）
などを組み合わせれば、月数千円でプロの力を試せることも。
👉 関連記事：自治体の家事支援制度まとめ
👶 育児をラクにする仕組みと考え方
▶ 出産前後の補助金制度とその受け取り方（10月改正版）
出産・育児に関する補助金は、申請しないと受け取れません。
たとえば
- 出産育児一時金（50万円）
- 医療費助成制度（子どもの医療費無料）
- 出産・子育て応援給付金（最大10万円）
どれも申請期限があるので注意。
実際、私も無痛分娩を選んだことで費用が想定より高くなり、一時金に助けられました。
また、子どもが病気がちだった時期は医療費助成に本当に救われました。
👉 関連記事：出産前後の補助金制度まとめ（最新版）
▶ 育児中の時短家事アイデア集
子どもとの時間を大切にしながら、家事を回すために実践した工夫を紹介します。
- 洗濯は夜干し＋乾燥機の併用
- 献立を1週間分まとめて決める
- 週末に「作り置き」より「下味冷凍」
- 家族に「できることを任せる」
「手抜き」ではなく、無理なく続けられる工夫こそが家庭を支える鍵です。
👉 関連記事：育児中でも続けられる時短家事アイデア集
▶ 育児がしんどいときの気持ちの整理法
完璧を求めすぎると、心が先に疲れてしまいます。
私も「もっとちゃんとしなきゃ」と思い詰めていた時期がありました。
でも、**「今できていることに目を向ける」**だけで、少し気持ちが軽くなります。
家族や職場に頼ることは、弱さではなく「継続のための工夫」です。
👉 関連記事：育児がしんどいときの気持ちの整理法
💰 補助金・制度で暮らしを支える
▶ 家事・育児で使える全国共通の補助金まとめ
国の制度は申請しないと受け取れません。
代表的なものをピックアップします👇
- 出産・子育て応援給付金（妊婦・子ども1人あたり5万円）
- ベビーシッター派遣事業（1時間あたり最大4400円補助）
- 医療費助成（中学卒業まで無料が多い）
👉 関連記事：家事・育児に使える全国共通の補助金まとめ
🌿 おわりに：がんばりすぎず、うまく頼る
家事も育児も、「自分だけでやらなきゃ」と思うほどつらくなります。
けれど、助けを借りながら暮らしを回すことで、
家族にも自分にも優しくなれると実感しました。
完璧よりも「続けられること」を大切に。
あなたの暮らしにも、少しでも余裕が生まれますように。