育児中でも続けられる時短家事アイデア集｜パパもママも笑顔になれる工夫まとめ

育児中の家事って、本当に時間との戦いですよね。
「子どもを寝かしつけたらもう夜…」「洗濯物がたまっているのに体が動かない」——そんな毎日を少しでもラクにするために、我が家で実践している“無理せず続けられる時短家事アイデア”をまとめました。

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洗濯は「たたまない」「分けない」で時短

• 家族別に分けず「人ごとにカゴを用意」してそのまま収納。
• バスタオルはフェイスタオルサイズに変更して乾燥時間を短縮。
• 洗濯〜乾燥まで全自動のドラム式洗濯機で“干す手間ゼロ”。

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料理は「作り置き」と「冷凍ストック」で乗り切る

• 週末にカット野菜や味付き肉を仕込んでおく。
• 冷凍うどん・ミールキット・電子レンジ調理器を活用。
• 「今日はムリ」と思ったら宅配弁当や冷凍惣菜も立派な選択。

忙しい日の味方になる宅配サービスを比較しました👇

サービス名	特徴	価格帯
nosh（ナッシュ）	糖質控えめ＆レンチンOK	1食あたり約600円～
ヨシケイ	夕食食材宅配の老舗。献立付きで迷わない	1食約650円～
わんまいる	国産食材中心で味の満足度が高い	1食約800円～

掃除は「やらない仕組み」をつくる

• 掃除ロボットで夜の自動運転。
• トイレ・お風呂は週1で家事代行サービスにおまかせ。
• 汚れ防止コーティング剤で掃除の回数自体を減らす。

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家族みんなで“ゆるく分担”

• 完璧を目指さず「できる人が、できるときに」。
• 子どもには「おもちゃ片付け係」「洗濯カゴ運び係」など、遊び感覚で参加してもらう。
• パートナーとも「ありがとう」を言い合うのが続けるコツ。

まとめ：頑張りすぎない仕組みをつくろう

時短家事の目的は「効率化」ではなく、家族との時間を取り戻すこと。
少しずつ仕組みを整えながら、「やらなきゃ」を減らしていきましょう。

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