仕事・育児・家事の両立に疲れを感じていませんか？ 実は、多くの自治体では「家事代行の補助」や「子育て支援サービス」など、暮らしを助ける制度が用意されています。 ここでは、全国共通で利用できる制度を中心に紹介しつつ、具体的な探し方も解説します。
全国共通で利用できる主な家事支援制度
① 地域子育て支援拠点（子育てひろばなど）
各自治体が設置している「地域子育て支援拠点」では、育児中の親子が自由に集い、保育士などの専門スタッフに相談できます。 掃除・洗濯といった直接的な家事代行は行いませんが、孤立しやすい育児期の負担軽減につながります。
② ファミリー・サポート・センター事業
育児や介護の一時的な手助けを地域住民同士で支え合う仕組みです。 保育園や学校への送迎、簡単な家事の手伝いなどを有償で依頼できます。 利用料金は1時間あたり500〜1000円程度が一般的です。
③ 自治体の家事・育児支援サービス補助
共働き世帯やひとり親世帯を対象に、家事代行サービス利用料を一部補助する制度があります。 たとえば、掃除・洗濯・料理などの家事を委託した際に、1回あたり数千円の助成が出るケースも。 「市区町村名＋家事支援」「子育て支援補助」で検索すると、該当制度を見つけやすいです。
制度を探すときのコツ
- 自治体の公式サイト内で「生活支援」「子育て支援」「家事代行 補助」などのキーワードで検索
- 地域包括支援センターや子育て支援課に直接問い合わせる
- 家事代行業者のサイトで「自治体補助対象」の表記を確認
制度の内容は自治体によって異なるため、まずは自分の地域でどんな支援があるか調べることが大切です。
家事支援制度を上手に使うコツ
家事支援制度を使う目的は「楽をすること」ではなく、家族との時間を取り戻すことです。 無理をして家庭がギスギスするよりも、外部サービスを取り入れてゆとりを作る方が結果的に良い循環を生みます。
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まとめ
自治体の家事支援制度は、まだまだ知られていない“隠れた助け”です。 まずは、住んでいる地域の制度を確認して、小さな一歩から「無理しない暮らし」を始めましょう。
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